Έλενα Παπαβασιλείου – Perfect Body

«Πρέπει να τρώμε απ’ όλα και να μη στερούμαστε. Το μυστικό για να έχετε ιδανικό βάρος είναι η ισορροπημένη διατροφή. Οι δίαιτες εξπρές δεν βοηθούν» διευκρινίζει η Έλενα Παπαβασιλείου.

Η μόνη ατασθαλία που επιτρέπει στον εαυτό της είναι το σουφλέ σοκολάτας. Δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό, το οποίο είναι είτε κορν φλέικς με γάλα είτε τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα, ή φρούτα. Είναι υπέρ των συχνών γευμάτων, καθώς τρώει ανά τέσσερις ώρες.

«Το δεκατιανό μου είναι συνήθως κουλούρι με τυρί ή μπάρες δημητριακών, τις οποίες δεν αποχωρίζομαι ποτέ. Τρώω πάντα το μεσημέρι και συνοδεύω το φαγητό μου με σαλάτα και ψωμί. Το βράδυ προτιμώ κάτι πιο ελαφρύ, συνήθως ομελέτα ή μία σαλάτα» αναφέρει.